過去最強クラス！と騒がれた台風8号。
でも、関東に接近する頃には勢力が落ち、
東京では風雨の影響は少なくなりました。

でも！
その反動なのか、今日は暑かったですね！
急に暑くなったせいか、
バテ気味な方もいるのではないでしょうか。

そうなると心配なのが熱中症。
熱中症とは 真夏の気温が高いときだけ
注意すれば大丈夫！ではありません。
梅雨明けの蒸し暑くなった時期にも
多く見られます。
これは 身体がまだ暑さに慣れていないため
上手に汗をかくことができないからです。

暑いときは無理な運動をせず、
クーラーを適切に使って過ごしてくださいね。

また、熱中症を防ぐ対策の一つとして、
塩分と糖を含んだ飲料で、
こまめな水分を補給しましょう。

もうすぐ夏本番！
楽しい夏を迎えましょうね！