寒くなってきましたね。
朝、お布団から出るのが辛い季節になりました！

今日はは良く晴れていますが、
風があるせいか とても寒く感じます。
全国的に昨日より気温が低く、
特に関東・東海は５℃前後、低くなる所が多いようです。

最近は これまでの風邪やインフルエンザに加え、
新型コロナウイルスにも注意が必要ですね。
もし 具合が悪くなった時、
症状だけで風邪か、インフルエンザか、
コロナか…を見分けるのは難しいかも知れません。

そこで、
お医者さんに聞いた目安をご紹介します！

・風邪
発熱や体のだるさとともに、
「のどの痛み、咳、鼻水が同程度、同時にでる」
がポイントです。
しっかり家で休めば、２～３日程度で改善します。

・インフルエンザ
３８℃以上の高熱、関節痛、筋肉痛が特徴です。
のどの痛みや咳、鼻水などの症状がでます。
症状出現後、
１２～２４時間以降の抗原検査で診断可能。
抗インフルエンザ薬が効果あり。

・新型コロナウイルス
微熱、咳、痰、のどの痛みなどが数日間持続し、
鼻詰まりがないのに 味がわかりにくい、
ただし、オミクロン株は デルタ株などに比べ、
・のどの痛みが非常に強い
・腹痛や下痢があるときもある
・味覚障害や嗅覚障害は少ない
…という傾向があります。

いずれも 手洗いとうがい、
十分な睡眠やバランスの良い食事が予防に有効です。
体調に気を付けて、お過ごしくださいね。